Zdravljenje osteohondroze vratne hrbtenice

Osteohondroza je degenerativna bolezen hrbtenice, ki se kaže v deformaciji kostnega tkiva in medvretenčnih ploščic.

Prvi simptomi se lahko pojavijo že v 20-30 letih, pogosteje pa bolezen postane opazna do 40 let. Razdeljen je v tri kategorije - osteohondroza ledvene, prsne in vratne hrbtenice.

Razlogi za razvoj

Vzroke za nastanek in razvoj cervikalne osteohondroze delimo na naslednje dejavnike:

• dedna nagnjenost k bolezni;
• motena presnova, zastrupitev telesa, nalezljive bolezni;
• prekomerna telesna teža in povečan stres na vseh delih hrbtenice, vključno na materničnem vratu;
• pomanjkanje tekočine, vitaminov ali mikroelementov, nekakovostna prehrana;
• poškodbe hrbtenice, modrice, zlomi;
• podnebne ali okoljske razmere, ki škodljivo vplivajo na telo;
• nepravilna drža, ukrivljenost hrbtenice;
• ravne noge, uporaba čevljev z visoko peto;
• sedeči, sedeči način življenja;
• visoka aktivnost, ki zahteva pogoste spremembe položaja telesa;
• pogoste telesne aktivnosti na hrbtenici;
• dolgo časa ostati v neprijetnem položaju;
• stresne situacije, živčni preobremenjenost.

Pojav osteohondroze je pogosto povezan s poklicnimi dejavnostmi. Stalna telesna aktivnost, visoka stopnja gibljivosti in sedeče delo predstavljajo glavno rizično skupino.

Druga kategorija ljudi, nagnjenih k osteohondrozi materničnega vratu, nastane zaradi objektivnih in zunanjih pogojev izpostavljenosti. Dednost, podnebje, pogosta podhladitev - vse to prispeva k dodatni obremenitvi hrbtenice. Vključuje tudi podhranjenost in pomanjkanje potrebnih snovi, ki lahko preprečijo osteohondrozo v vratni hrbtenici.

Nepravilen položaj spanja, dolgotrajna nepremičnost, zlasti v neudobnem položaju, nošenje neudobnih čevljev - vse to tvori drugo rizično skupino. Sem spadajo tudi nosečnice, zlasti če imajo več otrok ali nerazvit mišično-skeletni sistem.

Faze razvoja osteohondroze

Razvoj osteohondroze je razdeljen na štiri stopnje. Za začetno je značilen razvoj patologije jedra pulposus. Pomanjkanje vlage in obremenitev vratne hrbtenice vodi do deformacije vretenc in medvretenčnih ploščic, pojavijo se vlaknaste razpoke.

V tej fazi simptomi običajno niso prisotni. Njihova manifestacija se zmanjša na manjše bolečine med dolgotrajnim neprijetnim položajem telesa in nekaj neugodja med aktivnim gibanjem.

Z začetkom druge stopnje cervikalne osteohondroze se višina medvretenčnih ploščic zmanjša. To vodi do zmanjšanja razdalje med vretenci, povešanja mišic in vezi.

Na tej stopnji se poveča gibljivost prizadetih vretenc. To se izraža v izraznih bolečih občutkih z določenimi gibi in položaji. Nelagodje se lahko kaže tudi pri določenih obremenitvah.

Na tretji stopnji razvoja cervikalne osteohondroze nastanejo prolapsi in izrastki medvretenčnih ploščic. Pogosto bolezen spremljajo izpahi in artroza ustreznih sklepov.

To stopnjo cervikalne osteohondroze pogosto spremlja okorelost pri nekaterih gibih. Kaže se tudi pomanjkanje gibljivosti, v okončinah se čutijo mravljinčenje in otrplost. Bolečine v vratu postanejo izrazite.

Za četrto stopnjo cervikalne osteohondroze je značilen poskus telesa, da samostojno popravi povečano gibljivost vretenc. Na mestih njihovih stikov nastanejo osteofiti, ki so osredotočeni na to, da poskušajo popraviti želeni položaj hrbtenice.

Te kostne tvorbe pogosto vodijo v zatakanje živcev. Vlaknasta ankiloza se začne razvijati v medvretenčnih diskih in sklepih. Ko se živčni končiči stisnejo, se simptomi osteohondroze vratne hrbtenice okrepijo. Če pa ne bo ščipcev, lahko znaki bolezni popolnoma izginejo.

Simptomi

Simptomi osteohondroze vratne hrbtenice v različnih fazah se kažejo na različne načine. Mnogi bolniki v zgodnjih fazah ne iščejo zdravniške pomoči.

Primeri, ko je potreben posvet s strokovnjakom, vključujejo naslednje znake:

• obsesivni, ponoči ne izginejo, bolečine v vratu, v predelu oči in ušes, na zatilju in v ramenskem obroču;
• pogoste bolečine v rokah, ki se poslabšajo pri fizičnem naporu, mišična oslabelost;
• težave pri premikanju rok, zmanjšana občutljivost in gibljivost rok in prstov;
• otrplost, pekoč občutek, mravljinčenje v rokah in nogah;
• zjutraj pride do napetosti v vratnih mišicah, pojavi se občutek "lenobe" in ugotovi se nizka gibljivost vratu;
• bolečina pri obračanju in nagibanju glave, občasno je utripajoča bolečina v vratu in zatilju;
pojavi se
• glavobol, ki je lokaliziran v zatilju in se širi na krono in templje;
• pogoste omotice, temnenje v očeh, omedlevica se lahko pojavijo ob ostrem obračanju glave;
• tinitus, pojav "muh" pred očmi, zmanjšana ostrina vida in sluha, otrplost jezika;
• bolečina v srcu, katere intenzivnost je odvisna od drže in je nitroglicerin ne lajša;
• rast vezivnega tkiva v vratni hrbtenici.

Intenzivnost simptomov cervikalne osteohondroze se lahko kaže na različne načine. Veliko je odvisno od lokalizacije zapletov - odvisno od tega, pri katerih vretencih se stisnejo živčni končiči, se bodo tudi simptomi razlikovali.

Če vam simptomi osteohondroze ne omogočajo polnega življenja in dela, morate obiskati zdravnika.

Diagnostika

Če se ugotovijo izraziti simptomi cervikalne osteohondroze, se obrnejo na lokalnega terapevta. Pomaga lahko pri določanju vira bolečine in zagotovi napotitev k nevrologu za nadaljnjo oceno. Nevrolog je glede na diagnozo naveden v ožjih specializacijah.

Vertebroneurolog se ukvarja z vsemi vprašanji pri zdravljenju hrbtenice. Pri določanju diagnoze lahko pomaga tudi kiropraktik. V primeru akutne bolečine jih napotijo ​​k travmatologu.

Postopek diagnosticiranja osteohondroze je mogoče izvesti ročno.

Za končno diagnozo pa se uporablja eden od naslednjih posebnih postopkov:

• rentgen vratne hrbtenice;
• mielografija;
• nevrološki pregled za občutljivost okončin in reflekse;
• računalniška tomografija vratne hrbtenice (CT);
• jedrska magnetna resonanca (NMR);
• slikanje z magnetno resonanco (MRI).

Za določitev stanja žil pri osteohondrozi vratne hrbtenice se lahko predpiše Dopplerjev ultrazvok ali dupleksno skeniranje. Poudarjeno je, da bolezen lahko diagnosticira le ustrezen strokovnjak.

Samodiagnoza in zdravljenje osteohondroze materničnega vratu ni dovoljeno.

Kako zdraviti osteohondrozo vratne hrbtenice?

Zdravljenje osteohondroze vratne hrbtenice je predpisano v obliki kompleksne terapije.

V splošni postopek so vključene naslednje metode:

• jemanje zdravil, ki odpravljajo simptome in spodbujajo okrevanje;
• fizioterapija - vodni postopki, elektroforeza in druge metode vam omogočajo, da na pravi način vplivate na hrbtenico;
• terapevtska gimnastika velja za sestavni način zdravljenja osteohondroze vratne hrbtenice.

Med zdravljenjem se lahko uporabljajo tudi alternativne, visoko specializirane metode - refleksoterapija, masaža in manualna terapija, osteopatija, hirudo in apiterapija.

Glavni vidik zdravljenja cervikalne osteohondroze je celostni pristop. Odvisno od stopnje bolezni lahko glavni tečaj traja 1-3 mesece. Poleg tega je predpisana obnovitvena in krepilna terapija, ki se lahko razteza še eno leto.

Prva pomoč

V primeru poslabšanja osteohondroze se prva pomoč običajno zmanjša na jemanje zdravil. Pri hudih bolečinah uporabite standardna sredstva za lajšanje bolečin.

Če učinek takšnih zdravil ni, se obrnejo na nesteroidna protivnetna zdravila. Ta zdravila pa lahko negativno vplivajo na prebavila. Brez posvetovanja z zdravnikom je njihova uporaba dovoljena le v skrajnih primerih.

Intenzivnost bolečine pri osteohondrozi vratne hrbtenice blažimo tudi s protivnetnimi lajšalci bolečin.

V primeru poslabšanja osteohondroze se fizioterapevtske vaje ne uporabljajo - obremenitev lahko povzroči še večji zaplet. Če je bolezen že diagnosticirana in je predpisan potek zdravljenja, upoštevajte zdravnikova priporočila. Običajno terapija vključuje številna orodja, ki se uporabljajo za nujno odpravo simptomov.

Če je to prva manifestacija bolezni - ne odlašajte z obiskom zdravnika. Zdravila lahko lajšajo bolečino, vendar bo za preprečitev ponovitve bolezni potrebna popolna diagnoza in zdravljenje.

Športna vzgoja

Glavni vzrok za osteohondrozo materničnega vratu je stres na tem delu hrbtenice. Lahko se izrazijo tako v dolgotrajni nepremičnosti z neprijetno držo kot v premočni gibljivosti s slabo razvitim mišično-skeletnim sistemom.

Glede na ta vidik so gimnastika in telesne vaje ključna terapija pri zdravljenju cervikalne osteohondroze. Naredite jih lahko zjutraj in čez dan, nekatere lahko tudi v službi.

Celoten sklop ukrepov je namenjen krepitvi mišično-skeletnega sistema, izboljšanju krvnega obtoka in obnovi gibljivosti vretenc. Gimnastiko lahko uporabimo ne samo za zdravljenje, temveč tudi za preprečevanje osteohondroze vratne hrbtenice.

Sedeče in stoječe vaje

Gimnastika za zdravljenje osteohondroze vratne hrbtenice v sedečem in stoječem položaju vključuje naslednje ukrepe:

• dlan položimo na čelo, nanjo pritisnemo z glavo, nasprotno odpornosti roke na pritisk, postopek ponovimo 3-4 krat po 7-10 sekund;
• podoben postopek naredimo s hrbtom glave - glava pritisnemo na nasprotno dlan, pri čemer obremenjujemo vratne mišice;
• nato postopek izvedemo na enak način z desno in levo stranjo glave, položimo roko na tempelj;
• kot alternativo roki za iste vaje lahko uporabite steno, v tem primeru se naslonijo obnjo s čelom ali zatiljem in pritisnejo nekaj sekund;
• glava je vržena nazaj, premaga napetost mišic vratu, počasi nagnjena naprej, dokler z brado ne pridejo do prsnice, ponovite 5-6 krat;
• stojte (sedite) naravnost, obračajte ramena, počasi obračajte glavo v največjo možno levo in desno, ponovite 5-6 krat;
• brada se spusti do vratu, v tem položaju se tudi glava 5-6 krat počasi obrača levo in desno;
• glava je rahlo vržena nazaj, nagnjena glava v levo in desno, poskuša doseči ustrezno ramo z ušesom, izvedite 5-krat.

Vajo za zdravljenje osteohondroze materničnega vratu redno ponavljamo. To je še posebej pomembno za sedeči način življenja ali dolgo časa v neprijetnem položaju.

Krožni gibi glave niso primerni za polnjenje; takšne vaje lahko povzročijo poškodbe vratu.

Lažne vaje

Vadbe v ležečem položaju za cervikalno osteohondrozo vključujejo naslednje ukrepe:

• ležijo na hrbtu, iztegnejo noge, nato jih potegnejo na prsni koš, stisnejo z rokami, počasi dvignejo glavo in se s čelom dotaknejo kolen, nato pa se počasi vrnejo v prvotni položaj;
• roke so široko razprte vstran in pri dvigovanju telesa segajo z desno dlani z levo in obratno;
• leže na trebuhu z iztegnjenimi nogami in rokami, dvignite glavo in ramena, naslonite se na spodnji del telesa;
• v istem položaju je glava obrnjena levo in desno, vsakič se vrne v prvotni položaj.

Vaje v ležečem položaju za zdravljenje osteohondroze vratne hrbtenice izvajamo 4-5 krat, zadnje - 8-10. Med izvajanjem kakršnih koli dejanj spremljajo občutke; če se pojavi bolečina, se intenzivnost obremenitve zmanjša.

Terapija z zdravili

Pri zdravljenju osteohondroze vratne hrbtenice je jemanje zdravil namenjeno odpravi simptomov bolezni. Njihova podporna vloga je osredotočena na zmanjšanje bolečine, obnavljanje vitaminov in povečanje regeneracije tkiva.

Zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje cervikalne osteohondroze, so razdeljena v naslednje kategorije:

• protivnetno;
• spazmolitik;
• antioksidanti;
• zdravila za izboljšanje oskrbe s krvjo;
• povečanje regeneracije hrustančnih tkiv.

Pri zdravljenju osteohondroze vratne hrbtenice splošni seznam predpisanih zdravil vključuje tablete, mazila, kreme, v nekaterih primerih so predpisane tudi injekcije. V primeru večje bolečine se zdravila uporabljajo za lajšanje bolečin in blokado živčnih končičev.

Če bolečine in destruktivnih sprememb ni, je lahko jemanje zdravil popolnoma odveč.

Ljudska zdravila

Pri zdravljenju osteohondroze materničnega vratu tradicionalna medicina ponuja tudi integriran pristop. Poleg decoctions in tinkture se uporabljajo mazila na osnovi zelišč in izdelkov. Naredijo se tudi obkladki.

Glavni cilj zdravljenja z ljudskimi zdravili je ogrevanje prizadetega območja in dajanje telesu potrebnih vitaminov za okrevanje.

Uporabo receptov je treba uskladiti z zdravnikom - nekateri lahko motijo ​​predpisana zdravila ali postopke.

Odpaki in tinkture

Za peroralno uporabo pri zdravljenju osteohondroze vratne hrbtenice so pripravljeni naslednji odvodi:

• koren zelene seseklja skozi rende, 3 grame prelije z litrom vrele vode, vztraja 8 ur, filtrira, zaužije pred obroki trikrat na dan, žličko;
• sončnična korenina se drobno zdrobi, kozarec surovin se prelije s tremi litri vode, kuha pol ure, po jedi v majhnih količinah pomaga pri odstranjevanju soli iz telesa;
• 2 žlici cvetov rmana prelijemo z vrelo vodo, infundiramo 30-40 minut, pijemo žlico trikrat na dan, uporabimo kot anestetik, protivnetno in pomirjevalno sredstvo;
• 3 žlice repinca zdrobimo, prelijemo z 250 grami vrele vode, vztrajamo dve uri, žlico medu filtriramo in dodamo, pijemo četrtino kozarca 4-krat na dan pred obroki;
• z mlinom za meso zmeljemo 3 velike limone brez koščic, 4 stroke česna, zmes prelijemo z dvema litroma vrele vode, popijemo na tešče in kozarec predhodno stresemo.

Stisne

Losjoni in obkladki se aktivno uporabljajo pri zdravljenju osteohondroze vratne hrbtenice:

• skuto potresemo s kisom, premešamo in naredimo obkladek na bolečem mestu, ki ga zavijemo v toplo ruto, lahko pustimo čez noč;
• na pol litra vodke dodajte gram propolisa, 50 gramov ekstrakta aloe, gorčice v prahu, preliv namočite z raztopino, popravite in pustite čez noč;
• en krompir spusti skozi rende, ga zmeša z dvema žlicama medu, ga podrgne na boleče mesto in nato za noč zavije v toplo ruto;
• žlico evkaliptusa prelijemo s kozarcem vode, kuhamo 5 minut, dodamo žlico medu, mešanico za dve uri nanesemo na boleče mesto.

Mazila

Naslednji recepti se uporabljajo za drgnjenje bolečih mest z osteohondrozo vratne hrbtenice:

• cvetove matere in mačehe skupaj s stebli prelijemo z amoniakom, pustimo stati mesec dni v temnem prostoru, z njimi mažemo boleče mesto;
• pripravite mešanico ingverjevega soka in lekarniške tinkture ognjiča, za občutljivo kožo jo razredčite z vodo v razmerju 1: 1, ki se uporablja za drgnjenje pred polnjenjem, pomaga pri lajšanju vnetja in izboljšanju krvnega obtoka;
• pol zavitka masla zmešamo z žlico moke in jajcem, nato dodamo žlico kisa, mešanico infundiramo več dni v temnem prostoru, nastali film zavržemo, raztopino uporabimo za mletje v primeru akutne bolečine.

Masaža

V primeru osteohondroze materničnega vratu je lahko masaža sestavni del kompleksne terapije. V tem primeru napotitev k specialistu predpiše nevrolog sam. V primeru neodvisne odločitve o masaži je priporočljivo, da se najprej posvetujete z zdravnikom.

Ob upoštevanju posebnosti bolezni je treba masažo z osteohondrozo vratne hrbtenice zdraviti previdno. Postopek je predpisan le z diagnosticirano boleznijo, na priporočilo zdravnika in ob prisotnosti bolečine v vratu.

Masažne kontraindikacije za osteohondrozo materničnega vratu:

• v telesu obstajajo tumorji, ne glede na lokalizacijo;
• aktivna tuberkuloza;
• neozdravljene spolne bolezni;
• kožne bolezni na mestu vnetja, vključno z madeži, bradavicami, razpokami, odrgninami;
• pri boleznih krvnega obtoka je masaža vključena v terapijo po presoji zdravnika;
• anevrizme, ostiomielitis.

Če je postopek dodeljen s strani strokovnjaka, ni treba ukrepati.

Samo-masaža za osteohondrozo vratne hrbtenice se izvaja ob upoštevanju jasnih navodil in pravil:

• območje zajema - od območja rasti dlak do nivoja pod rameni;
• lahko delate z eno ali dvema rokama hkrati, odvisno od priročnosti;
• je treba upoštevati določeno zaporedje dejanj.

Postopek masaže osteohondroze vratne hrbtenice vključuje naslednje korake:

• pol minute s trdno stisnjeno dlanjo pogladite kožo v predelu vnetja;
• gibe nadaljujemo s pritiskom z robom dlani ali z blazinicami prstov;
• prsti nadaljujejo z drgnjenjem in vlečejo kožo s strani na hrbtenico;
• kožo gnetemo že z zajemom mišic, gibi se vzdržujejo na intenzivni ravni, vendar brez bolečih občutkov;
• Za dokončanje ponovite prvo dejanje z nežnim vtiranjem dlani.

Priporočljivo je, da vsako dejanje ponovite 6-7 krat, sčasoma traja pol minute nehitrih gibov. Z osteohondrozo vratne hrbtenice je samo-masaža lahko težavna, zato se po pomoč obrnejo na prijatelje ali sorodnike. Vendar pa še vedno priporoča specialist.

Prehrana

Kompleksno zdravljenje osteohondroze materničnega vratu vključuje prehransko prehrano. Osredotočen je na izboljšanje metabolizma, pa tudi nasičenje telesa z potrebnimi minerali in vitamini, ki prispevajo k obnovi in ​​obnovi tkiv.

Osnova prehrane za osteohondrozo vratne hrbtenice vključuje:

• mlečni in fermentirani mlečni izdelki;
• perutninsko meso z nizko vsebnostjo maščob, ribe;
• sveža zelenjava in sadje;
• oreški in semena;
• žita;
• gobe.

Priporočeni recepti za osteohondrozo vratne hrbtenice vključujejo ribe in mesne želeje, želejevo meso, aspične jedi. Bodite pozorni na uporabo deviškega oljčnega olja. Nanesite ga brez toplotne obdelave. Samo hrano je bolje zavreti, peči ali kuhati na pari.

Obroke je treba razdeliti na 5-6 krat. Za pravilno absorpcijo je priporočljivo piti od pol litra tekočine na dan. Prednost imajo čista in mineralna voda, kompoti iz suhega sadja, nesladkane sadne pijače, zeliščni čaj.

Pri osteohondrozi vratne hrbtenice omejite uživanje naslednjih izdelkov:

• moka in slaščice;
• mastna hrana, močne mesne juhe;
• začinjena in slana hrana ali začimbe;
• sladkor in sadje z veliko sladkorja;
• konzervirana hrana, prekajeni izdelki;
• stročnice.

Pri osteohondrozi vratne hrbtenice je omejena tudi poraba močnega črnega čaja, kave, alkoholnih in gaziranih izdelkov.

Zapleti in nevarnosti

Napredna osteohondroza materničnega vratu lahko privede do naslednjih zapletov:

• hernija medvretenčnih ploščic;
• izboklina in kifoza;
• radikulitis, usedline soli v hrbtenici;
• možganska kap;
• atrofija okončin zaradi nezadostne oskrbe s krvjo, paraliza.

Nevarnost zapletov pri osteohondrozi materničnega vratu nastane, če bolezni ne zdravimo. Pomanjkanje zdravstvene oskrbe, neupoštevanje predpisanega poteka zdravljenja, neupoštevanje priporočil - vse to povzroča nove patologije in lahko konča s popolno invalidnostjo bolnika.

Kontraindikacije za osteohondrozo

Če obstaja sum na razvoj cervikalne osteohondroze ali je bolezen že diagnosticirana, naslednji ukrepi niso dovoljeni:

• dvigovanje in prenašanje uteži - obremenitve na hrbtenici ne prispevajo k zdravljenju;
• za aktivno ukvarjanje s športom - koristni so tek, hoja, plavanje, vendar bodo prevelike obremenitve s simulatorji samo poslabšale položaj;
• vodijo nepremičen življenjski slog - dolgotrajno pomanjkanje gibanja, ogrevanje, hoja po svežem zraku škodljivo vplivajo na splošno stanje;
• prenajedanje - pogosto se osteohondroza vratne hrbtenice razvije prav zaradi prekomerne teže, ni vredno prispevati k poslabšanju stanja;
• uživajo veliko soli in alkohola - slano in začinjeno hrano ter alkoholne izdelke je treba popolnoma izključiti iz prehrane;
• neprevidni gibi in krčenje sklepov - takšna dejanja pogosto prinesejo olajšanje, vendar se obrabijo in deformirajo kontaktne površine vretenc;
• spanje na visoki blazini - v tem položaju so mišice napete celo noč, kar samo otežuje bolezen;
• spanje v mehki postelji - pri osteohondrozi vratne hrbtenice je priporočljivo počivati ​​na tleh ali na deskah;
• nosite neudobne čevlje, uporabljajte visoke pete - pomanjkanje popolne opore poveča napetost hrbtenice in pogosto povzroči njeno deformacijo.

Tudi pri osteohondrozi vratne hrbtenice ni dovoljeno samo-diagnosticiranje bolezni in samozdravljenje. Potek terapije naj predpiše in spremlja strokovnjak. Brez tega se sploh ne splača upati na okrevanje, v večini primerov bo prišlo do zapletov.

Ljudskim zdravilcem se je treba izogibati, v hrbtenici ni treba nastavljati in se raztezati. Takšna dejanja lahko povzročijo resne poškodbe in zaplete. Ljudski recepti se uporabljajo tudi le po posvetovanju s strokovnjakom.

Preprečevanje

Vzroki za osteohondrozo materničnega vratu so v večini primerov povezani z nepravilnim življenjskim slogom.

Za preprečevanje in preprečevanje takšne bolezni je pozornost namenjena naslednjim vidikom:

• izključujejo hipodinamijo - za to so primerni številni športi, vključno s hojo, tekom, smučanjem, plavanjem, kolesarjenjem, pa tudi gimnastiko in redno vadbo;
• pri "sedečem" delu je pozornost namenjena drži telesa (raven hrbet, sproščena ramena), običajnemu položaju rok in nog, pa tudi podpori hrbtenice s strani sedeža;
• , medtem ko dolgo časa držite v mirujočem položaju, vsakih 45 minut ustavite, da se ogrejete in obnovite krvni obtok;
• za spanje je izbrana elastična vzmetnica, po možnosti ortopedska, in previsoka blazina;
• pri dvigovanju uteži se obremenitev porazdeli na noge in roke, težo je bolje dvigniti iz polovičnega počepa, izogibati se trzanju;
• se držite diete - pravilna prehrana in vnos tekočine podpirata presnovo in telesu zagotavljata potrebne elemente v sledovih.

Sprostitev se nanaša tudi na preprečevanje cervikalne osteohondroze. Izogibati se je treba stresu in živčni napetosti, pogosto je razvoj bolezni povezan s psihosomatiko. Priporočljivi so redni obiski maserja.